دورة أفضل طريقة لسد الشهية تهدف إلى مساعدة المشتركين على تنمية استراتيجيات فعّالة للسيطرة على شهيتهم, يتضمن كورس أفضل طريقة لسد الشهية مجموعة متنوعة من النصائح والتقنيات التي تساعد في تقليل الرغبة في تناول الطعام بشكل غير مرغوب فيه, يتعلم المشاركون كيفية التعرف على العوامل التي تثير الشهية لديهم وكيفية التعامل معها بفعالية، بالإضافة إلى استخدام تقنيات التأمل والاسترخاء للتحكم في الشهية, تتضمن الدورة أيضًا دروسًا حول تحديد الأنماط الغذائية الصحية وتناول الأطعمة المشبعة بالعناصر الغذائية والتي تشبع بشكل أفضل. بالتأكيد، تشجع الدورة على ممارسة الرياضة بانتظام وتبني نمط حياة نشط للمساعدة في السيطرة على الشهية وتعزيز الصحة العامة,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. The best way to suppress appetite
